//前言//
很多来澳洲留学的小伙伴抵挡不住美食的诱惑，
熬夜复习赶due，
就控制不住自己的魔爪！
日子久了总觉得自己的健康很成问题！
但科学家最新研究表明，
学习反而是保持健康的良药！
这到底是怎么回事呢？
1. 科学家发现教育和健康之间的联系
近日一项最新的科学研究表明，健康的不二秘决居然是…多读书。
科学家们发现，每每在教育方面花费3.6年，人们的身高体重指数（BMI）就会下降一个档次。而这个时间正好与澳洲人获得大学学位的时间相同。
BMI的下降可是所有小伙伴梦寐以求的结果了！血压降低，糖尿病和心脏病，中风等的风险也立刻下降。还能保持完美身材，真是想都不敢想…
但澳洲留学生立刻就有话说：“你确定不是因为我们赶due考试把自己搞垮的吗…”
不开玩笑，参与这项研究的教授们可都是来自伦敦帝国理工学院，布里斯托大学，剑桥大学和牛津大学的精英。而且据说他们的身材就棒棒的！书真是没少读…
学者们想要确切的研究读书时间和健康指数的正相关中，到底是何缘由。
（图片来源：Dailymail）
他们使用了20多万人的数据比较，还搜索了超过一百万人的遗传基因数据得出结论：
人体DNA中称为单核多态性苷酸（SNP）的量居然和人们在教育中花费的时间呈正相关。受此影响，40%的受教育者的BMI都保持在正常范围，心血管疾病的概率也大大下降。
（图片来源：Dailymail）
一位参与此研究的博士说：“一种可能性是吸烟和其他不良习惯的自我过滤，而另一种可能性是花费更多时间接受教育的人往往会更快找到他们的医生，或者购买私人医疗保险。“
原来学历越高越怕死，越想为这个世界做点贡献，所以医疗保险必须有，有点头疼脑热赶紧去看病…
（图片来源：Dailymail）
但该研究并没有考虑到运动，饮食或者其他健康情况，但这些反而更影响BMI。而另一名参与此研究的博士表示，即使提前离开学校也不一定就会容易患病，未来研究的方向会看看是否受过更多教育的人越容易遵医嘱，遵守处方。
2. 身心健康问题严峻，警钟长鸣。
其实，教育程度高通常意味着更好的工作，更好的收入。从而扩大健康投入的预算。一方面良好的经济能力可以为自身提供更加优秀的营养物质条件，也可以支配更多时间用于健康维护，比如说健身或者购买医疗保险或服务。
而教育程度高的人通常具备更好的认知能力和适应能力，拒绝吸烟，酗酒，吸毒等行为。较少参与高风险活动，人的健康程度理论上当然更上一层楼。
可这就能解释全部的真相了吗？
随着人们逐渐富裕起来，一些所谓“富贵病”也比以往要来的更加迅猛。
心血管疾病（CVD）就是健康的一大杀手。据世界卫生组织估计，十年前就有1730万人死于心血管疾病，占全球死亡人数的30%。之后每年都有5万人左右过在75岁之前死于心血管疾病。高血压，冠心病的死亡率是最高的。
精英人士压力过大，年轻人的饮食上也非常不规律。暴饮暴食，随意将就，也导致很多走出校门的职场人士健康程度逐渐恶化。这一方面也和多读书的小伙伴们拉开了一定的差距。
除了生理方面，心理健康的问题也显现端倪。
近来有不少报道显示，在校园，心理健康也有“学位越高，心病越重”的趋势。大学生和研究室正在成为心理咨询工作的主要对象。
43%~46%的研究生普遍感到抑郁，而大多数博士生因为承受了太多的“高于平均水平”或“巨大”的压力，产生抑郁和焦虑的可能性比一般人群高出6倍，伴随着谨慎分裂，情感障碍等心理疾病的发生，高学历人群的心理健康越来越令人担忧。
最后，
看来多读书和健康的关联真没有那么简单，科学研究只能发现趋势，但其实每个个体的情况不一。不管是工作还是学习，小伙伴们都要时刻注意健康问题！
算一算澳洲各大学目前均已临近期末，在澳洲的留学生小伙伴Final的压力马上就会大增。
希望大家合理安排复习计划，也要照顾到自己的身体，这样才会在未来的考试中有更好的发挥！
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