你那么用力夸我，我就怎么高兴不起来呢？
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本文转载自公众号：国馆文化
ID: guoguanwenhua
01
近日，“夸夸群”风靡北大清华等高校。在群里，你可以毫无顾忌地表达自己的痛苦，然后组员就会用各种方式夸你，表扬的话好笑又减压。
目前，微博上关于#夸夸群神仙操作#的话题，已经有3079万的阅读量，各大高校的夸夸群也爆满，清华北大甚至举办了一场关于夸夸群的辩论，掀起了全民互夸热潮。
“万事皆商机”，某宝店家们一眼识破夸夸群的商机，推出按群成员人数收费的夸夸群服务。
有人说，夸夸群爆火的背后，是“求表扬”的刚需，是现实生活中的人压力大，缺少表扬，去互联网世界里求表扬，放肆快乐一下。
可是，我想说，现实生活中的我们，面对表扬压力更大！我们甚至在抵制被表扬！
02
／我们渴望表扬，却又害怕表扬／
在现实生活中，我们是一群渴望表扬却又害怕表扬的人。
中国人排斥表达真情实感，因此父母对子女奉行抨击式教育，导致长大的我们不敢接受表扬。
导演姜文做客《十三邀》，当他被问到“你这么多年，遇到最大的失败是什么？”时，他竟然说：“和母亲的关系一直都处不好，不知道怎么能让她看见我做的事情高兴。”
那一年，他将考上中戏的消息，兴奋地告诉母亲，母亲没有任何表扬，而是“啪”的一声将通知书扔在一边，说：“你那衣服还没有洗呢，别给我聊这个。”
母亲总是爱说别人拍的电影不错，却不爱看他的电影。
后来，姜文给母亲买房子，她也没有很高兴，住都不住。
姜文坦言，自己在生活中其实很不自信，是一个不会生活的人。
作为中国最有价值的演员和导演，姜文也无法掩饰内心得不到母亲表扬的遗憾。
小时候缺少表扬，长大后的你一听到别人的夸奖，你会哑口无言，觉得很惊讶，觉得自己配不上夸奖，拒绝别人的表扬。
你害怕被表扬的样子，就像太宰治所描述的：“胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤。”
03
／你越表扬我，就是越不理解我／
上一代父母，吝啬表扬，无情打击孩子。
如今这批“被打击”的孩子长大了，为人父母之后，一个劲儿地表扬孩子，从“表扬缺失”走向了“经常表扬”。
中国的教育家引入西方的“快乐教育“理念，说服家长们要对子女要多赞赏、表扬和鼓励。然而，这种方法并没有效，我们更害怕表扬了。
表姐的儿子小智上全日制高中，平常跟爸妈很少沟通。
每次周末回来，表姐都会对孩子各种表扬，认为这样能跟孩子更亲近点，对他成绩有帮助。
于是孩子能在每个周末听到各种花式表扬。“你真棒，你班主任都夸你了！”“你真聪明，考了80分，我相信你下次能考到90分的！”“我怎么生了一个这么聪明的孩子啊，跑步拿了第一名！”
但是表姐最近跟我说：“小智每次在饭桌上都不怎么讲话，你说我都这么表扬他了，怎么还是不开心呢？”
我给小智打了电话，谈了谈心。
关于表姐的困惑，小智说：“我妈越夸我，我就觉得她越不理解我。其实我并不聪明的。我考得好是因为我勤奋刷题，我跑得快是因为我每天都练习长跑，我清楚地知道我的优势在哪里，但是妈妈却不知道，我有点难过。”
你越表扬我，就是在告诉我，你有多不了解我。
真正的表扬，是出于爱和信任，而父母的不会夸，反而让我们感受到不理解，感受不到爸妈的真心。
04
／你越表扬我，长大后我会越难受／
之前，有专门机构做了一个《大学生自杀问题调查报告》。
报告显示，大学生自杀率是一般同龄人的2-4倍，自杀原因之一是：大学生一路顺风顺水，一旦遇到挫折比同龄人更易产生挫败感，压力也更大。
改革开放后的大学生是一路被夸大的，而中国人习惯乌托邦式的表扬，并不会理会表扬的后果。
如果我们很优秀，父母老师和身边人都会各种表扬，他们觉得，你值得被表扬，而且越表扬你会越好。
而真实情况是，他们的表扬一直在放大我们的好品质，却忘了，我们也是一个正常人，我们也会生气不开心。
知乎上有个话题叫“我就是别人家的小孩，为什么会自卑？”
其中一个高分回答是：“过度的表扬是有害的。当一个人被夸奖时，往往强调的是好品质：聪明、优秀等等，那么与这些品质对立的成分：自私、调皮就会被压抑。他们不知道自尊来源于好我与坏我的整合，无法接纳坏自我，所以他们无法自信。”
如果我从小知道，乌托邦式的表扬会让我长大更难受，那我宁愿不要这种表扬。
小时候有乌托邦式表扬，而社会上的捧杀式表扬也屡见不鲜。
我朋友过五关斩六将地踩上公务员大军的独木桥。刚进单位时，老人们也纷纷夸奖新人年轻聪明，当时我朋友认为老人们是在真诚地表扬他们，开心地接受了。
时间久了，听着那些真真假假的夸奖，朋友说当时他真的以为自己才华横溢。
后来领导听见老人对朋友的夸赞，认为朋友工作流程已经熟悉，就布置了一篇报告给他，他绞尽脑汁地写完，最后却被领导骂了个狗血淋头。
他想跟老人请教，但是他们都推脱自己工作多，不能帮忙。朋友只能加班加点收集材料，最后才勉强过关。
那是朋友第一次清醒地意识到别人的夸奖不一定都是善意的，也有可能是处处给你戴高帽抬举你！
表扬少了真诚，那是虚伪和敷衍；少了真实，那是捧杀。
生活已经如此艰难了，为什么连表扬都要去提防？
05
／抵制表扬的背后，是在抵制劣质表扬／
威廉·詹姆士说过，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。好的表扬是会让人开心放松的，但是在当代社会里，我们听到表扬，反而感到压力和不自在。
因为，中国人，不太会夸人。
抵制表扬的背后，其实是在抵制劣质表扬。
朋友小敏刚大学毕业，去了一家国企当行政人员。
最近她学到了用各种不同颜色的标签将文件分门别类的小妙招。正好领导让她帮忙整理每个部门的开会资料，她把这招用上了。
领导在会议上公开表扬了小敏：“小敏做事特别细致，全公司也没几个人这么认真，你们应该好好学学，小敏你要再接再厉。”
小敏看着领导投来的赞赏目光，并没有感到开心，还特别不自然，甚至感到了压力。
得到了肯定，为什么反而会有压力？
畅销书《奖励的惩罚》曾经指出：
在日常生活当中，我们经常用到胡萝卜加大棒的政策来达到目的。
中国式表扬就是典型的胡萝卜加大棒。
多年的经验告诉小敏，领导这是有目的的表扬，表扬你只是手段，让你多干点活才是目的！
一个好的表扬可以让受表扬者更加自信，更加具有行动力。相反，一个糟糕的表扬，带有目的的表扬，可能会增加被表扬者的压力，从而失去信心。
所以，中国人其实很不会夸人，让被夸的人越夸越有压力。
06
／拒绝劣质表扬，从真诚做起／
作家毕淑敏分享了她朋友的故事。
朋友到北欧当地教授家中做客。
看到教授5岁的小女儿满头金发，朋友觉得很漂亮很可爱，于是表扬了她：“你长得这么漂亮，真是可爱极了!”
教授在女儿走了之后，脸色严肃了起来：“你伤害了我的女儿，你要向她道歉。”
朋友很惊讶：“我一番好意夸奖她，伤害二字从何谈起?”
教授摇摇头：“你是因为漂亮而夸奖她，而漂亮不是她的功劳，这取决于我和她父亲的遗传，与她个人没有关系。但孩子还很小，不会分辨，你的夸奖会让她认为这是她的本领。”
“你可以夸奖她的微笑和有礼貌，这是她自己努力的结果。”
后来，朋友向教授女儿道了歉，表扬了她的礼貌。
对于随意夸奖别人的人来说，教授是不是太较真了？
其实，教授是对的。
斯坦福大学心理学教授提出：表扬孩子，关键点就在于你在给孩子灌输的是成长型心智模式，还是固定型心智模式。
固定型思维模式是孩子认为自己的能力和智慧等由先天决定，后天改变的空间不大。
如果爸妈经常使用“聪明”“漂亮”等词语夸奖孩子，就容易让他形成固定型思维模式。
而成长型思维模式是孩子认为自己的能力有先天的部分因素，但通过后天的努力可以改变。
爸妈用“努力”“勤奋”等词语来夸孩子，就容易使其形成成长型思维模式。
所以说，表扬要使用正确的方式，父母正确的表扬，会让他在以后面对困难时，不再那么手足无措，选择逃避。
同样，在职场和生活中，我们需要会夸，而不是乱夸、“目的夸”、“套路夸”和“捧杀夸”，任何不走心的夸都是塑料夸。
《人性的弱点》特别着重区分了真诚的赞美与阿谀奉承：“前者发自内心，后者发自唇齿。”我们如何发自内心地夸人呢？在此分享两个技巧。
首先，会夸的基本功是“共情”的能力：
这是站在对方立场设身处地思考的方式。在人际交往中，你要能够体会他人的情绪和立场，站在他人的角度思考处理问题。这样才能夸到人心里去。
其次，要具体，要细节：描述你见到的和听到的+描述你的感受+赞美人的品质。
与其一直说：“宝贝，你真棒！”
还不如说：“宝贝，你能够主动跟小朋友分享，为他人着想，真是个好孩子。”
与其说：“小陈，做得不错，再接再励，”
还不如说：“你这个计划做得很周全，连汇率的变化都想进去了，很细心，干得不错！”
我们可以在夸夸群里感受即食面般的快乐，减减压，但是不要沉迷，我们终归要回到生活中，面对那些令人疲惫的表扬。
生活已经兵荒马乱了，请不要再让我去提防劣质表扬了。
简单点，表扬的方式简单点。
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