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//前言//
提到快乐肥宅水，
大家第一反应就是奶茶，
很多人纷纷表示，
奶茶就是自己的“续命水”。
可这“续命水”，
到底是来“续命”的还是“夺命”的呢？
1、奶茶内糖分超标
减肥的道路上永远耸立着两座无法逾越的大山，一座美食，另外一座就是奶茶了。
可最近奶茶就因为健康问题被顶上了热搜：
（图片来源：微博）
消息一出有如平地一声雷，奶茶不仅被检测出含有高量咖啡因而且含糖量也是超标的！
根据报道显示：抽检的30批次奶茶总糖含量检测结果为3.23 克/100 克-11.3 克/100 克。
（图片来源：网络）
以一杯中杯奶茶450毫升为例，一杯奶茶总糖含量约为14.5克/100 克-50.9克/100 克。总糖含量最高的一杯珍珠奶茶购自四云奶盖贡茶，总糖含量检测结果为11.3克/100 克，用一块4.5克左右的方糖进行换算，相当于吃掉方糖11块！
看到这里大家觉得说，这与我无关，我每次都是喝无糖的！
且慢，不要就此掉以轻心，无糖的总含糖量根本就不低！
在被查的奶茶内，有7批次无糖、少糖、不加糖奶茶总糖含量平均值为6.4克/100 克。其中， yoyaltea皇茶一杯无糖相思红豆奶茶，总糖含量检测结果为7.88克/100 克，相当于吃下方糖8块！
看到这些数据，大家可能意识不到这些对我们的身体有什么伤害，接下来我们看一下《中国膳食指南》给出的新编饮食建议表：
（图片来源：中国膳食指南官网）
根据官方给出的建议来看，每日的糖摄取量不能超过50g！
可是一杯450ml的奶茶，
就占掉了全日的摄取量！
要知道我们日常饮食中的米饭、水果甚至蔬菜都是含有一定量糖分的。如果每天都喝奶茶，代表糖分每天都会超标！
在超标的背后是各种身体疾病，包括但不限于糖尿病、脂肪肝等等。
2、咖啡因含量同样超标
咖啡因在当今社会已不再让人闻风色变了，可它带来的隐患依旧存在在我们的生活里。
（图片来源：央视）
早在2017年央视就报道了奶茶中咖啡因超标的情况；
（图片来源：人民网）
而在当下的2019，奶茶又因咖啡因成为了众矢之的，在本次检查中30件标本全部落网，无一幸免，都被查出咖啡因成分！
可网友的态度，却让调查人员有些摸不着头脑…
（图片来源：网络）
很多人表示，茶里面就是有咖啡因的，没有我还要去投诉呢！
大家只看到了其一，没看到其二。
咖啡因确实不值得大惊小怪，可令人感到担忧的是——咖啡因超标！
该次调查显示奶茶中咖啡因平均含量为239毫克/千克！来自四云奶盖贡茶的中杯珍珠奶茶，咖啡因含量达483 毫克/千克，经对比发现算，这款中杯奶茶咖啡因含量是一杯中杯美式咖啡的2倍多，或等同于喝下4.3罐红牛！
（图片来源：央视）
根据央视给出的标准，我们看到咖啡因摄入量参考标准为：单次摄入200mg以下；全天摄入量为400mg以下。
那么根据检测记录，平均奶茶咖啡因含量高出单次摄入限制39mg，一些超高含量的奶茶甚至一杯就足以让人摄入超全天标准！
长此以往，身体健康将岌岌可危！需要注意的是：孕期女性和儿童绝不可随意进食该类饮品，会对身体造成极大负担！
最后，
喝奶茶一时爽，
身体伤害长期痛，
如今糖尿病发作越来越低龄化，
就是大家不健康饮食习惯导致的，
请各位，
一定要保护好自己的身体！
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