【长寿】澳洲平均寿命全球第二,最新数据揭露澳人长寿秘诀

//前言//

如果说澳洲是一个”健康指数”较高的国家的话,人们很快就能联想到的是澳大利亚湛蓝的天空,清澈纯净的大海清新洁净的空气。

当然,除了这些澳洲得天独厚的自然条件之外,长期在澳洲生活的朋友可能也会发现,澳洲人非常注重培养健康的生活习惯!

纯天然的大自然环境,

加上健康的生活方式,

使得生活在澳洲的人都有一个共同点:


长寿!

最新的报告数据显示:

澳洲的死亡率一直在下降,

而且近几年澳洲人越来越长寿了!

1、澳洲人寿命全球领先

 

最新的澳洲健康数据报告重磅宣布:

澳洲人越来越长寿了!

 (图片来源:悉尼晨锋报)

 

数据显示,

澳洲人的平均寿命为82.45年,

位列全球第二,属于全球领先水平。

在今年出生的男婴预计可以活到81.5岁,排在全球第二,而女婴的预期寿命约为85.46岁,预期寿命位列全球第五。

这意味着,

今年出生的女婴将有机会庆祝22世纪的到来。

(图片来源:悉尼晨锋报)

 

据澳媒报道,澳洲人之所以能这么长寿,最重要的原因是,随着澳洲的医疗技术越来越先进,很多致命的疾病都在澳洲变得可以治愈,甚至销声匿迹。

(healthwatchcenter)

先进的疫苗技术有效对抗了部分疾病的发生,比如危险的宫颈癌。

(BBC)

澳洲的HPV疫苗,是可以让国民免费接种的,而且普及率极高,在校医院就可以接种。

 

而一些人类暂时还无法击败的病毒,比如HIV,在澳洲也可以通过服用医院免费发放的药物得到控制,从而使患者的生命大大延长。

 

 

不敢置信的是

就在一个世纪以前,

澳大利亚最常见的死因是流感。

 

曾经因为一次流感大爆发,逾 15,000名澳大利亚人就因此被夺去了生命。当时,男性的预期寿命仅为为59.2岁,女性为63.3岁。

(图片来源:悉尼晨锋报)

 

而在今天,流感在澳洲已经不是一个那么有杀伤力的疾病了。

(raisingchildren)

而澳洲人预期死亡时间的延长,

还有个原因是是新生儿的存活率极高。

 

据悉,在澳大利亚出生的婴儿比100年前活过前四年的可能性高出20多倍。

 

足以证明,现在整个澳洲的生存环境和医疗条件,甚至澳洲人的免疫力等都比过去有了很大的提高。

(图片来源:悉尼晨锋报)

而且,澳洲的医保制度也非常完善,澳大利亚医疗卡Medicare功能比我们想象中强大许多,不仅能够在11个国家免费看病,还能够领取养老金!我们领英留学移民以前还特地写过一篇介绍Medicare卡的文章,详情请戳:澳大利亚医疗卡Medicare功能比我们想象中强大许多


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2、几大“杀手”疾病阻碍澳洲人寿命延长

在公布澳洲平均寿命延长的同时,

数据局也发布了澳洲人的几大杀手疾病,

拉低了澳洲人寿命延长的预期。

 

报告显示,尽管澳洲的总体死亡人数下降,但心脏病仍然是澳大利亚人生命安全的最大杀手。

(图片来源:northerndailyleader)

2017年,澳大利亚有160,909人死亡,造成死亡的最主要原因是缺血性心脏病,共有18,590例死亡,占所有死亡人数的11.6%。

(图片来源:scripps)

数据报告公布后,还引起了不小的轰动,澳媒争相报道。

(图片来源:SBS News)

(图片来源:express)

(图片来源:SBSNews)

不过,数据报告还显示,尽管心脏病的死亡率一直高居第一,但过去十年来,缺血性心脏病导致的死亡人数一直在稳步下降。

(图片来源:abs.gov.au)

死亡率从2008年的每10万人99.4人减少到2017年的每10万人59.3人,死亡人数减少了21.9%。

 

除了心脏病,老年痴呆症仍然是澳洲第二大死亡原因,死亡人数为13,729人。

 (图片来源:express)

老年痴呆症死亡率从2008年的每十万人33.1人死亡人数增加到2017年的每十万人41.6人死亡。

尽管还是略有提高,但死亡率的增速正在放缓。

 

除了老年痴呆和心脏病这两个“巨型杀手”,我们耳熟能详的脑血管疾病(6.3%),慢性下呼吸道疾病(5.2%) 和肺癌(5.1%)分别占据了导致总死亡人数的第三、四、五名。

(图片来源:express)

3、澳洲人健康长寿秘诀

澳洲总体死亡率逐年下降,

不仅依靠先进的医疗手段和良好的环境。

还得益于整个澳洲人的生活习惯。

01慢节奏生活

快节奏的生活使现代人无法保持早睡和轻松,会导致人体的新陈代谢下降,容易感到疲劳,作息紊乱还会导致内分泌失调。

(图片来源:ptma-mc.org)

而澳洲人所推崇的“slow living”慢生活方式,让他们完全不存在这样的问题。

 

(图片来源:ptma-mc.org)

02热爱运动

澳洲,是一个特别热爱运动的国家:网球板球高尔夫,游泳冲浪潜水样样在行。

(图片来源:sohu)

就连周末去个健身房,也挤满了正在锻炼的人,让人不得不服澳洲人会那么健康长寿。

(图片来源:bodyandsoul)

03定期体检

重大疾病的潜伏期往往很长,所以千万不要小看体检的作用。癌症的致死率高,就是因为难以发现,到了晚期基本没有回天之力。

(图片来源:edx.org)

而慢性心血管疾病,就像一颗定时炸弹一样潜伏在我们身边。对于患有此类疾病的人来说,时时确认自己的健康状况就更为重要。

(图片来源:express)

在这一点上,澳洲的全民医保具有很大的功劳。由于国民医保可以报销,澳洲人完全不用担心费用的问题,大部分澳洲人都非常重视身体检查。

此外,澳洲的医疗资质发放十分严格。因此,无论是小病看个GP,还是预约医院的检查,都是他们可以信赖的的选择。

 

最后,

读完这份深度解读的澳洲人健康报告,

对于澳洲人长寿的秘密,

大家心里是不是明白了几分呢?

在澳生活的华人,

既然已经站在了澳洲这块风水宝地上,

那就努力保持健康,

跟上澳洲长寿的步伐吧。

澳洲这么好,你还不心动?

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毕竟,我们的心愿是:

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