为什么中国人都喜欢睡午觉,澳洲人却从来没有这个习惯?

//前言//

 

提到“澳洲与中国的差异”,

你最先想到的是什么?

爱吃的朋友会说:

饮食差异!

 

中华美食博大精深,

澳洲的食物怎么比得了?

 

爱玩的朋友会说:
娱乐活动差异!

 

  

澳洲商场动不动就五点关门,

这谁顶得住?

 

爱睡的朋友会说:

睡觉差异!

 

因为——

澳洲人竟然不睡午觉?!

1、午觉竟是“中国特产”?

从幼儿园到高中,

几乎所有的中国学校都安排了午睡时间,

 

 

教导主任不止一次地念叨着:

 

“中午不睡,下午崩溃!

不好好睡午觉,怎么考重本啊?”

在学校这种类似于“强制性的要求”

让大多数中国人养成了

睡午觉的习惯。

 

 

哪怕在进入职场之后,

很多中国的公司也都安排了午休时间,

以提高员工的工作效率。

 

但是来了澳洲之后,

华人和留学生们发现:

 

澳洲人难道是“铁做的”吗?

他们竟然不用睡午觉?!

 

 

睡觉对所有人来说,都是一件很重要的事情。人的一生中,大约三分之一的时间都在睡觉。

排除时差因素以外,中国人与澳洲人有个最大的不同,那就是:

 

他们不止在晚上睡觉,

中午也习惯午睡一会儿。

 

但是在澳洲,睡午觉却被认为是一个奇葩的习惯。

 

很多刚刚进入的职场的华人朋友可能会发现,每次吃完午饭,你开始犯困的时候;

 

你的澳洲同事却仍然精神抖擞、活力满满。

 

那么,到底是什么原因

导致了这样的中澳差异呢?

 

原因一:文化差异

在中国,古时就有“子午觉”之分,即夜间大睡和午间小憩,认为其可以养阴、养阳,是一种养生的习惯。所以从婴孩时期开始,家长就会让孩子培养午睡的习惯。

 

 

但是在澳洲,只有成年的失业者、老年人和流浪汉会在大中午的时候睡觉,

 

 

而且在他们的观念里,大庭广众地睡觉是一种不礼貌的行为。

 

原因二:作息时间差异

中国学校和公司有特定的午睡时间,有很大一部分原因是由于放学和下班时间较晚,所以午饭后仍有很长时间需要学习和工作。

 

现在中国的小学的放学时间差不多在五点左右,更不要说学业相对紧张的初中和高中了,晚自习上到九十点都是常有的事。

 

所以在这样作息安排的情况下,如果中午不稍微眯一会儿,下午的精力肯定是不够的;在职场上也是同样的道理。

 

但是在澳洲情况就大不相同了,澳洲的小学下午2、3点就放学了,如果吃完午饭还睡午觉的话,岂不是睡醒就回家了?

 

在职场上也是如此,比起在公司睡觉,澳洲人更倾向于抓紧时间、提高效率,早点完成工作按时下班。

 

原因三:饮食差异

很多华人和留学生即便来了澳洲,也难改自己的“中国胃”,三餐中依旧少不了面食的踪影,比如说米饭、面条、馒头等等。

 

而这类主食,由于碳水化合物含量高,血液内糖分转化就比较多,午餐后体内的血糖就会相应的升高。

 

 (饭后血糖值变化)

 

此时,具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞就会因为血糖的升高而“暂时罢工”,从而出现“吃饱了就犯困”的现象。

 

但是澳洲人的午餐中却鲜少见到面食,基本以肉食为主,而且相对简单,不会吃的很饱,所以他们犯困的几率也相对较低,再加上澳洲人喝咖啡的习惯,所以自然就不用睡午觉了。

 

 

最后,

来到澳洲的你,

戒掉睡午觉的习惯了吗?

 

如果没有的话,

不妨试试晚上早点睡觉、

中午少吃主食,

这样的话即使第二天没有午睡

也不容易犯困哦~

 


本文部分图片、文字来源于:网络


移民要闻

☆重大变革!澳洲投资移民申请模式发生彻底改变!不成功再也无须额外花钱啦!

☆为什么要到澳洲留学?这十大理由告诉你

☆突发!父母移民再传噩耗,担保金暴涨50%,难度全面升高!

☆无英语要求,也不用找工作,澳洲PR可飞速下签!配偶移民原来还有这种操作?

更多好文

点击图片即可查看


发表评论

电子邮件地址不会被公开。