春梦、噩梦、坠落梦、掉牙梦…常做的梦可能是在暗示你的健康有问题!

几乎所有人都做过梦。如果做了个好梦,总是让人回味无穷,但如果是噩梦,想来会不禁庆幸:“幸好只是一个梦。”


现代脑科学及睡眠医学证实,只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”,它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。


在中医的认识里,也认为梦与身体的健康有关系。小健搜集了一些比较常见的梦境,以及跟他们相关的现代睡眠研究的说法,以及中医对梦境的解释,供大家参考。



有些梦,反映你内心的真实情绪


梦是我们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时,大脑处于静息状态。有时,部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态,就会“制造”出梦境。


这通常与我们当下的心理状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读。


01

牙齿脱落”透露失落或不安

约翰逊表示,第一次掉牙大都发生在6岁左右,这是孩子人格培养和形成的关键阶段,也是产生安全感的重要时期。


此时,孩子往往面临人生第一次分离(入学或上学前班),因此,掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。


长大后,如果遇到情感挫折,工作、生活变动,或面临毕业、离婚等情况,人就可能做掉牙的梦,此时要警惕焦虑症发生。


02

“飞翔”暗示生活轻松

临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。


如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔,一般说明你已经脱离童年的负面影响,可以轻松地生活了。


如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落,可能预示着你最近担心某些事态失控,或想脱离现在的环境,进而非常焦虑。


03

“逃跑”暴露内心恐惧和担忧

逃跑的梦境诚实地反映了我们内心想逃离压力的渴望,更反映出生活中遇到一些问题所产生的恐惧和忧虑情绪。


04

“建筑物和汽车”意味着身体透支

梦境中,建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车,可能预示着你的工作和生活压力太大,身体正在透支。


有的人会梦到刹车失灵,可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。


现代人不断“驱动”自己更加努力地工作,做得更好,取得更大的成就。这样的梦是在督促你反思自己,是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。



05

噩梦可能是恐惧的释放

德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士表示,噩梦主要分为3种:被追赶或生命受到威胁、失去亲人或喜爱的物品、迷路或身处完全陌生的环境。


这些梦境其实是白天焦虑、恐惧、害羞、内疚等情绪在夜间的释放,一般来说,偶尔的噩梦不仅不会危害人体健康,反而还能起到调节情绪的作用。



但如果经常做噩梦,则会不同程度地降低睡眠质量,促使免疫力下降。所以最好及时到医院就诊,并且不妨把梦里的场景记录下来,在就诊时提供给医生,以便医生判断可能的疾病。



有些梦,反映你没察觉到的健康问题


在中医看来,我们做梦不仅与心理有关,更与身体健康状态有关。长时间重复做同一种梦预示着身体出了问题了,一定要警觉,也意味着需要好好调理了。


1鬼压床

你是不是有这样的一种经验:


当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人似乎被鬼附身了,你想挣扎着起来,但却无法动弹,你很想睁开眼睛但就是睁不开,你感觉身边躺着一个人或者一个鬼,心里害怕极了,你想大喊却喊不出来,你全身无力,像瘫痪了一般。


没错,鬼压床、梦魇就是一种类似瘫痪的感觉。当然这不是真瘫痪,这是阶段性的假瘫痪。


而导致我们梦魇的主要原因有两个:一个是心血管堵了,一个是脑血管堵了。如果经常梦魇,睡觉的时候你也没有把手压在胸口,那你一定要注意你的心脑血管疾病了。


2梦见大吵大闹

有的人经常梦见与人吵架,在梦里大吼大叫,感觉非常爽非常解气。


小编相信,几乎所有的人都做过在梦里发火生气的梦。有的人是阶段性的,倒也无妨,有的人长年累月做这样的梦就要引起注意了:


说明你在现实生活中过得非常压抑,压抑最伤的就是肝,因为肝喜欢条达喜欢舒畅,最讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展,最后就反映到梦里面。


这类型的人平时会两胁胀痛,所以要注意舒肝解郁。


3梦见被追赶

还有的人会梦见打打杀杀,问题是梦见的不是自己做英雄,而是自己被追赶,自己是非常弱小的一员,躲躲藏藏,这是肝气不足的表现。


肝气不足的人总是梦见自己被追赶被拯救,梦见自己躲在大树后面。这样的人平时要补肝气,最好的方法就是喝点黄芪茶或者姜枣茶。


4梦见自己哭泣

有的人总是梦见自己悲伤的哭泣,不是那种嚎啕大哭,是那种悲悲切切的泣不成声,像林黛玉似的,这是肺气不足的表现,可以用黄芪泡茶喝。


有的人总是梦见刀光剑影,梦见金属,有的人甚至梦见自己拿着菜刀追赶别人,这就是肺气太旺的原因。这样的人可以喝点桑菊颗粒。


5梦见掉落和惊醒

有的人总是梦见自己掉进万丈深渊,啊的一声梦中惊醒,这很可能是肾气虚了。中医认为,肾主恐,肾气虚的人会经常恐惧,梦里也是一些害怕的场景,经常做噩梦,吓醒后再也睡不着,非常害怕。


6做春梦

有的人老是做春梦,这很可能是因为肾火太旺盛了。这类型的人,还有五心烦热、入睡困难、盗汗严重的症状,这种情况可以用知柏地黄丸调理。


7梦见想跑跑不动

有的人会经常梦见自己想跑,但手脚不听使唤,跑不动,或者跑得很慢。



估计很多人都会有这样的梦境,但如果长时间做这样的梦,就很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉,跑不跑得动,有没有力气都是脾的问题。脾不好的人自然跑不动,因为没有肌肉,没有力量。


脾虚的人可以用八珍粉或者人参健脾丸调理。


8梦见白天的事情

还有的人,总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事,梦特别琐碎,这是脾思虑太重的缘故,脾主思,思伤脾,白天想太多,晚上一定会做琐碎的梦。这样的人可以用归脾丸调理。


注意

以上给出的方子,是理论处方,仅供参考。如有需要,请咨询当地医生,在医生指导下服用哦。


最后祝大家每日夜里睡梦香甜,白天精神满满~


参考资料:

1、《做梦居然和健康有关?经常做这种梦,可能预示心脑血管病、肾病…》,BTV我是大医生官微

2、《心理治疗师“解梦”:6种梦反映健康状况,生命时报

3、《梦与健康》,厚朴中医学堂


编辑:养生波

资料来源:健康圈

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